Dieta cetogénica ➤¿Qué es?➤ ¿Cómo hacerla?



La cetosis no es más que una parte natural del metabolismo humano y ocurre cuando la ingesta de carbohidratos es muy baja. Tiras para medir cetosis …

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21 Comments

  1. Yo hace dos años que la sigo pero no al pié de la letra; hago deporte de alta intensidad y no me gusta tomar suplementos así que obté por incluir las legumbres, muy ricas en minerales.
    Ah! Y desde siempre es costumbre en mi família no desayunar y cenar pronto, así que el famoso 16/8 para mi es lo más normal del mundo

  2. ¿Habéis hecho o hacéis cetosis? ¿Que tal os fue/os va? Por cierto aquí tenéis el link a las tiras para medir la cetosis https://amzn.to/2BnEdfI
    Acabo de descubrir este estudio y no me he podido resistir a ponerlo por aquí, efectos de una dieta baja en carbohidratos en el gasto de energía durante el mantenimiento de la pérdida de peso: ensayo aleatorio – https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583?fbclid=IwAR3rsbN88DokHFOsk9laFp4Q0_u9V-6mBI8g2GHb-_LrUBP74NqTaL_zC6Y

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